הכנה לתחילת תהליך ההורות בתקופת ההריון

תקופת ההריון היא תקופה שעשויה להיות מתוחה ומלאת קשיים
עבור האישה וגם עבור בן הזוג שלה. כיום קיימים קורסים רבים של הכנה ללידה, המלצות
ללידה טבעית, סיורים בחדר הלידה, וטכניקות שונות שמסייעות ללידה ולתהליך ההתאוששות
שלאחריה. מכיוון ששימת לב רבה כל כך ניתנת לתהליך ההריון והלידה, לעיתים יש נטייה
לראות בתהליך גידול הילד, המתחיל מיד לאחריה, תהליך טבעי שאינו מצריך הכנה ולימוד.
האמת היא שסדרת האתגרים האמיתית מתחילה רק לאחר הלידה, החל מאפשרות של התנסות
בדיכאון שאחרי לידה וכלה בשימור מערכת היחסים התקינה עם בן הזוג בעולם החדש שבו
משחק הרך הנולד תפקיד מרכזי. נסקור כמה מהנושאים המרכזיים הקשורים לתחילת תהליך
גידול הילדים שכדאי לתת עליהם את הדעת כבר בתקופת ההיריון.

דיכאון שאחרי לידה

מצוידות בחדר ילדים עמוס לעייפה מכל טוב, ביטוח בריאות מקיף
ואיכותי וקרובי משפחה צוהלים, האמהות החדשות אמורות לקבל בשמחה ובאושר את הרך
הנולד. המציאות היא פעמים רבות שונה מן התמונה המחויכת הדמיונית הזאת. דיכאון
שאחרי לידה הוא תופעה נפוצה שנשים רבות חוות וחלקן מסרבות להודות בקיומה, מה שמקשה
על ההתמודדות אתה. במקרים קשים עשויות נשים לסרב לראות את תינוקן ולטפל בו ותידרש
התערבות מקצועית. חשוב מאוד להיות מודעות לקיום התופעה ולכך שהיא טבעית וברוב
המקרים חולפת ללא צורך בטיפול כלשהו.

הנקה

תמונה דמיונית נוספת היא של אישה החולצת שד מיד לאחר הלידה
ושל תינוק המתחיל לינוק בתאווה. במציאות, התחלת תהליך ההנקה אינה פשוטה כלל ודורשת
תהליך לימוד הדרגתי גם של האם וגם של התינוק. היתרונות של ההנקה הם רבים וחשוב
מאוד להיות מודעות לקושי שבהתחלת התהליך על מנת שלא להתייאש. כדאי להצטייד בציוד מיוחד שעוזר בתקופת ההנקה, כמו שמלת הנקה, כרית הנקה ועוד. הנקה הוכחה כמסייעת
גם להתפתחות המוח של התינוק וגם להגנה טבעית מפני מחלות.

שימור מערכת היחסים התקינה עם בן הזוג

בחודשים ובשנים הראשונות שלאחר הלידה חוות נשים אהבה עמוקה כל
כך לילדיהן עד שלעיתים היא אינה משאירה מקום לבן הזוג. חשוב מאוד שלא להזניח את
הזוגיות, להתעקש על זמן איכות של מבוגרים בלבד ולתת לבן הזוג את ההרגשה שגם הוא
חשוב ואהוב.

פרטים נוספים באתר letifa.co.il